Colar de Madeira com Figura em Meditação

Colar de madeira com Figura em Meditação.

Pendente: Figura em Meditação

Tamanho do pendente: ø3.5cm

Cordão: algodão encerado, cor castanho, ajustável

Comprimento do cordão: 20cm (mínimo)

Meditação

Meditação (dhyana em sânscrito) é uma técnica para serenar a mente e alcançar um estado de consciência totalmente diferente do estado normal de vigília.

É um meio para a compreensão, em todos os níveis, de nós próprios, uma ferramenta de autoconhecimento que permite atingir um estado interior de consciência e intensificar o crescimento pessoal e espiritual.

Não é uma religião nem uma ciência, embora seja utilizada para propósitos religiosos/espirituais e produza efeitos cientificamente comprovados ao nível físico, mental e emocional como a normalização da tensão arterial e da respiração, redução do stress, da ansiedade e do medo, combate estados depressivos, ajuda na auto-estima e na auto-confiança, melhora a memória, a concentração e a capacidade de tomada de decisões, aumenta o sistema imunitário, etc.

Meditar envolve relaxamento e foco e pode ser praticada de diversas maneiras, através do som, da visualização, da observação, da respiração, do yoga.